京东 11.11 红包
想要瘦肚子瘦大腿跳她准没错！真的超暴汗！跳完原地爆炸！快来看看你能坚持到第几个动作！
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真的绝了！超级暴汗！这个女人太狠了，她的燃脂操，真的都很暴汗，坚持跟练肯定会瘦下来的！整体来说会比较瘦腿，中间有个腿部动作，真的超级快，很虐腿的。
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姐妹们，今天分享一个节奏超嗨的燃脂舞，动作简单好跟练，暴汗燃脂瘦全身！新手和大体重都非常友好，想要刷脂又不想太累的姐妹们，赶快试试吧！
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动作简单！大体重姐妹的救星。
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跟他们跳就没有瘦不下来的！真的超级暴汗！
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燃脂瘦全身
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姐妹们，你们是不是喜欢这种看一遍就能直接跟着跳的燃脂操?这真的是零基础减肥姐妹们的福音，点开视频就直接跟着跳，不用考虑学不会！
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这支燃脂舞节奏比较快，真的很暴汗，五遍把我累趴了，真的累！这个节奏非常嗨，保证没人能抗拒！动作也很简单，卡点嗨跳起来。暴汗:⭐⭐⭐人群:大基数 零基础
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不跑不跳暴汗瘦全身，
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姐妹们一定要试一试，真的超级简单，一学就会！我可太爱这个健身塑型常教练了，编排的动作都好学，跳起来也开心。保准一遍就能学会，大基数姐妹就不要跳了，怕伤膝盖！
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不跑不跳全身燃脂！瘦肚子瘦腿，零基础姐妹可跟练！
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零基础爆汗燃脂舞，居然真的上瘾，我能连续跳十遍。
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这首《柠檬树》真的太经典了，今天跳的这支燃脂舞高效，有趣还能瘦全身，保准看一遍就想跟着动起来，全身都能运动到，建议每次跳五到六遍。
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入门级的燃脂舞，新手小白快来跟练，动作简单，也能暴汗燃脂
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真的巨喜欢这个飞鱼教练，这个燃脂操真的好跟练，动作简单，跳起来毫无负担，轻松跟练！大基数小基数的姐妹们都可以跟练，不伤膝盖。
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姐妹们，今天来一组无跑跳十五分钟暴汗燃脂操，不跑不跳也能瘦全身，大小基数，生理期的姐妹们都可以放心跳！
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hello！姐妹们！今天来一组哑铃燃脂操，快速瘦全身。全程十二分钟，一共四组动作，都非常简单，节奏也非常不错，可以很好的锻炼手臂，瘦手臂。
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姨妈期的姐妹们一定要试试这个！真的超赞！
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这三个老师的尊巴舞节奏感都很强！超级好跳，他们的编舞也非常棒，比较好学，多跟练几遍就能学会！跳了这么长时间瘦了五六斤，希望体重马上下百就好了＾０＾~
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真的太暴汗了！姐妹们都来跳它！
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hello，今天给大家推荐这套站立瘦肚子，高效虐腹，多跟练几组燃烧腹部脂肪！不想练躺着瘦肚子的，怕脖子酸疼的，就跟练这个。
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燃脂舞不知道跳什么就跟练这个，暴汗燃脂瘦全身，瘦腿瘦肚子！
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80年代低冲击有氧舞蹈，简单好跳，零基础也完全不用担心学不会，一共就三个动作！非常好跳，想瘦就瘦。
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八分钟高效燃脂瘦全身
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这个拉伸太舒服了！运动完一定要拉伸！
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不跑不跳也能燃脂瘦全身，欢乐燃脂，连跳几遍燃脂效果更好！不论大体重还是生理期都可以放心跳，无跑跳瘦全身！跟练:健身塑型常教练音乐:《黑桃A》
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生理期的姐妹们，可以试试这种无跑跳的燃脂操，不跑不跳也能消耗卡路里
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郑多燕减脂操 | 30秒全程站立快速全身燃脂
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跳这个后果很严重！根本停不下来，这套燃脂舞真的太适合零基础的姐妹们了，一遍暴汗，全身燃脂！
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无跑跳燃脂瘦全身
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感觉减肥很痛苦的姐妹们就跳尊巴舞，一定会让你开心起来，减脂就选择一种自己喜欢的方式，这样才不会枯燥，也容易坚持下来。
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音乐好听，太嗨了！真的巨巨巨暴汗！
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大家好，今天跟练的是飞鱼家经典的八分钟高效燃脂暴汗操，收腰瘦肚子瘦腿瘦全身，这个是无跑跳的，不扰民，原地就能跟练！燃脂操最好在饭后两小时再跳
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燃脂暴汗瘦全身
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暴汗燃脂舞
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开合跳瘦太快，姐妹们来试一试吧！
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四个动作，每天早起坚持20分钟让你甩掉大肚腩#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#暴汗燃脂瘦全身
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许嵩的《玫瑰花的葬礼》，听这首歌的时候我还在上初一，真的是一波回忆杀，没想到这首歌还能跳燃脂舞！一遍下来四分钟，真的挺累的，现在这温度一遍就暴汗了！
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真的不用担心不燃脂，或者效果不好，只要连续跟跳几遍那暴汗效果绝绝子，不得不说像这种蹦跳起来的燃脂操真的很，暴汗速度快是真的。
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最近真的是火遍全网！真的太暴汗了。
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想瘦就跳它！掉秤太快了！没忍住又跳了10遍！