瘦肚子全靠“抖”！每天抖3分钟，打开代谢通道，减少内脏脂肪
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一个小动作能瘦全身，打开代谢通道，每天5分钟，好过跑步1小时
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第56天：抖一抖肚子肥肉都甩走|运动小白也可一遍暴汗！姐妹们一起动起来吧！
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坚持了一个月的动作，从大肚子到没肚子，瘦子就不要做了
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1个动作专瘦内脏脂肪！每天坚持5分钟，一个月肚子平坦了
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坚持1个月“小碎步”，减的都是内脏脂肪，适合各个年龄段练习
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这个动作，去除法令纹，太有用了吧！
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开龙脊很简单，一秒学会，在家就可以练习，一起来？
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一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，身上赘肉没有了
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1个小动作，专减内脏脂肪！每天2分钟，肚子一天比一天小
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眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
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一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪，小腹变平坦
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不愧是道家绝活“大钟摆功”！3分钟打开全身经络，浑身内外都轻松
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手上藏着一个“阳气口”，每天200下，阳气足身体壮，气血循环好
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