熟悉我的朋友经常能从我的跑步成绩上分析出我那段时间的生活状态，我确实是个易受情绪影响的人，不会一帆风顺的，因为我们在大海里 不在小溪里。生活捋顺，脚下的路才好跑
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跑步小白注意啦！！！想跑的长久你就这样做！
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和朋友们的30KM 原本打算500配跑完就不错了 没想到447超额完成 感觉自己还挺棒的！
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不出点汗对得起夏天吗！！
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好久不见 我的朋友们 我回来了！这段时间经历了一些变故 但我相信 一定会挺过去！雨过天晴！
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看看初中生都在穿什么跑鞋，有你喜欢的吗
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明明每天都在跑，就是迈不开腿跑不快，别再傻跑了，试试这几个动作
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马路上随机捡跑友 快上车！
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初中生的跑鞋大赏
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好久没跑间歇了，上道前一直在给自己做心理建设，我很棒 超额完成。原来一切没有想象的那么糟糕 这周的动力是间歇给的
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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今儿有氧长距离。带我妈入了跑步的坑。视频结尾 ，我妈好像在暗示我缺点啥呢....
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wes温州站赛前的途中跑状态还可以目测成绩（电）12.45左右这个是最后一个途中跑前面几个状态更好
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今年我恢复了两次了 都因为种种原因被迫停止。算了 就这样吧 爱咋咋地 跑的快的有的是 我就做跑的开心的那个。
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回顾22年的比赛 对我来说非常有意义的一场。
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浙江的梅雨季，让人头疼。不过真的想练总有办法。
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大不了从头再来啊！跑不动，就从身体开始重建
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那些痛苦的孤独的，使我成长
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他们从不被年龄所束缚。
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发烧过后 居然充满了力量 .... 跑完不累
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各品牌跑鞋只能选一双 你选啥！
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马拉松跑久了换换口味， 速度是差了些，可是咱能顶啊！
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第一个四百就上酸了，我跑的不快，唯一的优点就是能顶。
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恢复第一天，接下来准备休息七天。
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天生半边脸不出汗…生下来家人就四处求医，无效。活了39年，比较健康。
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最近的天气跑步真的是一种折磨。不过跑完皮肤肉眼可见的变好了，我想是因为排汗带走了毛孔的垃圾哈哈
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好久不见，我的朋友们！没有更新的日子也在努力奔跑
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青春没有售价 哈马必须拿下！！怀着激动的心来到了哈尔滨 。普普通通125 完赛 玩的就是真实 下半年 为PB做准备！！
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跑步的话，有很炸裂的瓜、也有很甜的瓜可以吃。
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再也不相信他们所说的有氧慢跑了 都是骗子 （其实很感谢大家啦）陪伴我 鼓励我
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也曾拼尽全力奔跑过，回忆那种喉咙里泛出的血腥味，让我一次次热泪盈眶。不是每个人都可以做舒马赫，但马赫可以陪你压住操场每道弯。——致敬马赫游戏，致敬每一位队友。
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还记得你上学时候穿什么运动鞋吗
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赤兔8PLUS提前发售？| 宁子你是真听劝啊！
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这周的间歇给自己个将将及格吧，我发现我是真的不爱跑有氧，很烦！
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溜溜哒哒完赛 晒死我了
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純享版果粒程
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六盘水马拉松 一个字 服了！
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运动后简单拉伸，第二天再进行深度拉伸最佳哦。
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高驰pace和佳明255，到底谁更值得买？
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体验一把穿拖鞋跑步。回弹不错 推动力很强！！
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今天带着爸妈去比赛，虽然完成的不好，可以说是很差，但跑完我没有很失落，其实这就是人生的常态，没有人能一路顺风，一路绿灯，耐心的去磨练自己，你，潜力无限。