京东 11.11 红包
2023-04-27/周四，练过
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
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2023-03-27/周一，虾🦐练
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2023-04-06/周四，疯狂肯德基，今天星期四😜
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-04-28/周五，pia几一下，准备去吃牛蛙煲
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2023-07-06/周四，暑假第五天
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2023-07-27/周四🌞☁️🌧️，暑假第26天。姐弟日常:电影院看封神榜➡️面馆➡️篮球馆打篮球(锻炼)
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2023-10-05/周四，瞎练练准备吃自助餐😋
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2023-09-20/周三。5㎏跟练J&T
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-09-14/周四。今天星期四，心情很放肆🤪
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2023-04-10/周一，继续划水
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2024-03-12/周二
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-10-03/周二，站立腰腹
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2024-03-26/周二，麦麦日
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2023-09-25/周一，晨练10分钟✌🏻
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2024-02-27/周二，跳绳第44天，一首歌
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-03-21/周二。要做沙滩上最靓的雕
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-06-15/周四，没有疯狂星期四，只有疯狂抡哑铃😃
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-06-24/周六，今天是不是该喝一杯热奶茶？
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2023-09-08/周五。你不用样样优秀，平凡普通也很棒，特别棒👍🏻
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2023-10-08/周日，降温，在家瞎练练出出汗🙄🙃
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-06-20/周二，立志当一个合格的纸包鸡
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了