2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-05-30/周二，跟练Heather Robertson两节上肢，粉3㎏黄2㎏
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-05-21/周日，快一个月没用8㎏就拿不动了，还是得雨露均沾😭
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2023-06-18/周日，南瓜裤战士变身🎃🎃，8㎏壶铃跟练
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2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-05-26/周五，还是不能乱改作息，还是得适应自己原有的规律🍌💚
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2023-07-05/周三，暑假第四天，有点吃力鸭🦆
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2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
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2023-02-19/周日。别人琴棋书画样样精通，我就厉害了，我煎炒蒸炸，啥啥都吃
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-05-03/周三，假期最后一天，玩一会儿，拉伸50分钟，结束🔚
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2023-06-03/周六，今天吃酸菜鱼，又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2023-05-09/周二，随便对付一下
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-04-16/周日
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-03-09/周四。弹弹弹
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2023-04-08/周六，儿子上篮球课，找个地方随便练练
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2023-03-21/周二。要做沙滩上最靓的雕
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2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
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2022-03-26居家运动
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2023-06-13/周二，5遍帕梅拉内啡肽(没有扰民，楼下二层都没人，7年未被投诉🙃)
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-04-17/周一，尝试了5✖️5，小胖几表示很难😓
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2022-03-21居家运动/跟练
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2023-06-23/周五，一咪咪小进步，今天跟个了卡姐背二头