每天100个 波比跳 坚持30天 打卡第一天
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每天100个波比跳 打卡第三天
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打卡第16天 每天150个波比跳 1个月后看效果 加油 不瘦不信邪
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7月8号 150个波比跳 打卡第9天 you can do it
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每天100个波比跳 打卡第二天 每天改变一点 365天会有质变
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打卡第15天 150波比跳100卷腹 加油 只要你坚持 含泪播种 终会含笑收获
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打卡第四天 每天100个波比跳 坚持
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7月6号 打卡第7天 今天150个波比跳 加了50个 30天看变化
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打卡第11天 150波比跳 已掉9斤多 三分练七分吃 加油 瘦了腹肌还远吗
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7月7号 打卡第八天 150个波比跳 加油
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小肚子肉多怎么解决
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减脂打卡的第22天 感谢自己每天都在坚持
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第28天 感谢自己坚持了下来
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兄弟们～这三种波比跳很燃烧卡路里捏～(≧∇≦)/
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打卡第13天 已瘦十斤 明天开始加大运动量 更改三餐饮食
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本王回来训练了！！！！！！！！
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早起锻炼🤸🏻‍♂️ ˚ pink⋆ blue꙳