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京东 11.11 红包
我可还没放弃,没找借口,能做多少是多少
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明儿继续,看跑步状态
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去拥抱不适感吧,让它成为我们走出舒适区的养料,只有它才是我们的养料。我们很多时候自以为是,以为自己很努力,其实根本在逃避,根本没有走出舒适区,根本在自欺欺人。
坚持跑步第九天了,继续加油,我相信我自己!
我承认以我现在的能量对手机没有抵抗力。一,心甘情愿认清现实。二,下定决心,不留退路与借口,把手机放在一旁。从源头隔绝。三,让玩手机这件事情变得很麻烦和艰难
你到底是在逃避和找借口,还是真的努力了?
我越是自律,越是迎难而上,越是不找借口,越是直面挫折,越是独立思考,越是刻意练习启动意志力,越是利用环境和负面情绪让自己端正态度,越是做我不舒服的,我越是有能量
我知道你现在很无力,没有动力,没有能量,但你是可以做一步的,做最小一步的,去拥抱你那颗非常想向上的心吧!
【从健身领悟人生经验】走出头脑,走出幻想,走出自恋,走出自以为是,走出为他人而活。直面痛苦,不要逃避和摆烂,不要自欺欺人和自我感动,追求有效和本质,脚踏实地
发个视频逼迫下自己,要早点睡,不要刷短视频上瘾,继续向正确的路走
请问不痛苦怎么成长,不痛苦怎么经历,不烈火焚身怎么涅槃重生?
用了这个办法起床没那么难受了
阻碍我健身进步的三点原因:一,虚荣心。二,过分的自尊心。三,自卑心。健身好比人生,只有做好自己,踏踏实实,力所能及,直面痛苦才能有效果,在本质和有效的道路上前进
珍惜每一次时间,机会,活动和运动
在健身中练和练到是完全不同的,在生活中行动和有效行动也是不同的。直面痛苦和不适是唯一的钥匙,其实放下自己的自恋是一种痛苦,实事求是地行动是一种痛苦,但是它是本质
男生陪女友从专升本到考研,972天陪伴最后换来分手:感动了自己
不在意时间,不在意结果,我只在意现在这一踏实的一步,因为这一步就是我所有的结果
勇敢地承认自己痛苦一次。
健身教会了我,直面痛苦而不是逃避,是唯一正确的事,因为这样才有效果(今天练背终于有点悟到了)
人一定要具有翻篇的能力,如果总是在过去无法改变的事情上,持续消耗自己,会让你对生活失去热情,勇敢的跟过去说再见,才会被奖励新的开始!
不是我们不努力,而是我们一直在头脑的限制性信念中解决问题,放轻松点,我的朋友,学会忍耐和等待,学会无为,一切的能量都会帮助你变得更好!
爬楼梯真是个减脂的好运动,兄弟们,要舍得自己痛一点,忍耐一点
今天爬楼梯第五天,面对困难,只有直面它,才是最快最有效的办法,不要心存侥幸,耍些小聪明
无论遇到什么,继续好好生活,好好爱自己,好好吃饭,好好睡觉,好好过日子。而不是陷入到自我负面和自我要求当中。虽然有时面对负面情绪和痛苦很难,去带着痛苦好好生活吧
我发现我总是会有自我感动,自欺欺人,一厢情愿的回应模式。正确的做法是符合客观现实,找到达到目标的有效路径,实事求是,这不简单,但有效。
创业失败的有多悲惨,白手起家到一无所有
为什么你没有发生改变,因为你没有行动。或许你觉得这句话是废话,但真相是你自以为是的行动其实没有在行动,你并没有觉察到你没有在行动,你只是在情绪和思维的圈子里面绕
热干面好吃,豆腐干好吃,我爱吃。我爱我的不完美,是刻意的无条件的爱。我不想再责怪自己,讨好他人了,嘿嘿。
努力是生活的底色,用心服务才是王道。
人生很简单呀,做自己害怕的事呀,做自己难受的事呀
我找到了唯一的答案:要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态,而不是术与方法。这是根本有效之路。
我不想当个懂王了,懂100分,做0分!比如在健身中,应该把基础放在第一位,要把基础做好,再就是重量,不要本末倒置了,因为基础好了上重量才有效!
我想要改变......
人生可能只有一个问题:逃避真实的自己和现实。解决办法:下定决心,走出舒适区
只要你想做,就一定能克服万难,就一定能有办法。
当你在人生低谷时,不要放弃,坚持坚持就会成功。幸福终会到来
你只管努力,其他的交给天意!
想做就去做,不用管外界和自己现在的状态怎么样。比如我现在就很自然地发一个视频,我们先做一个垃圾出来,没什么难的。一个是无条件相信自己,一个是对困难去魅
马师在纪录片中所表达的一句话很简单,很本质,很客观,而我没做到,需要慢慢去靠近这个方向。走出头脑,走出幻想,继续行动,实事求是,迎难而上,脚踏实地,定合适的目标
觉是走出舒适区的前提,是第一步。觉是改变的前提,觉是正确行动的前提。勇敢地去觉,去认清现实。不要逃避现实,能够直面现实,就已经是不简单的事情,慢慢来,实事求是。
我想,人们有几种痛苦难以直面。我想,只有一种英雄主义精神,那就是勇敢。