京东 11.11 红包
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初学者、自学者如何练习breaking第二集，本集有我十几年的小秘籍，送给大家，希望有帮助
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徒弟托马斯一个月从无到有
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托马斯教学，专为有力量基础人群定制教学，让你一力降十会
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关于《国家队都在用的训练办法》的补充
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top rock教学，本集理论废话比较多，请大家耐心看完
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帮粉丝整改托马斯
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“万能公式”还能做cross over？看看“踢+2步”的应用【暑假班课堂实录】
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breaking系列教学《初学者、自学者如何系统练习breaking》第五节课
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breaking top rock基础教学，对于名称，解释，分类有不同认知的话，你的是对的，我只是安排练习方便做的分类解释等等
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让breaking教学区卷起来的《初学者、自学者如何系统练习breaking》的第一节课来啦！本期内容是up donw第一节
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帮粉丝解决托马斯接圈问题
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breaking秘籍：⬆️⬆️⬇️⬇️⬅️➡️⬅️➡️↔️ABAB，相同的框架内不同的变化，就能形成丰富的动作
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bboy、bgirl们快来看，国家队都在用的手腕训练方法
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【Breaking】跳Top Rock的时候不要再站军姿了！《暑假班实录》（看看这个暑假班是他们进步还是我自闭）
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（四）
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风车教学的预热，一点细节，希望可以帮助大家自学或者教学
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奉上一段小小套路，“不成敬意”【breaking暑假班课堂实录】
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自学街舞的一些经验
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Toprock基础变化“重复”
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foot work教学，学会这一集，你就可以free style了
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今年第一次做chair，手腕扛不住
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（五）
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foot work ，有点想法，但不够清晰，还得再琢磨
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footwork的秘密，CC的发力细节【暑假班课堂实录】
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关于风车的一些建议，很多人没有提到过的一个点
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《托马斯教学》关于起式下托马斯关于托马斯拉倒立
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这可能是全网最详细街舞风车教学
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关于卡瓶颈的一些看法
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下一期内容征集，大家是想了解关于韧带拉伸方面的方法，还是关于手腕养护练方面的方法？我发起了一个投票下期内容投票
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托马斯的松弛感，学会顺力而为
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breaking教学先停更一阵子，就莫名其妙的走路崴脚了
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（二）
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感谢一代又一代的bboy、bgirl，站在巨人的肩膀上，我们看的更远
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风车教学（一）拆解练习及流程
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hong10的恐怖统治力！兄弟们托马斯教学又鸽了，前天砸膝盖了，肩膀也莫名其妙的受伤了，跪了
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一段breaking，脑海中不知明，似曾相识，有别人的影子也有自己的臆想
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【详细分解】footwork的秘密“一步”
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“鸡你太美”教你另一种律动【Breaking暑假班实录】toprock教学
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最近沉迷af框架走火入魔，耐心等教学更新，我想趁35岁之前练出af，不想再拖延了
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foot work教学第一节课，一些基础准备