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北京医院这套“血管操”火了!每天3分钟,加强血管弹性,预防血栓
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
北京医院的“血管操”火了,每天100下,增强血管弹性,预防血栓
血管最怕堵塞,每天坚持“血管操”100下,血管健康人长寿!
脚上有个“化血栓开关”,每天打开5分钟,血管通畅,清除血栓
常踮脚不显老,三个踮脚动作,做完精力旺盛,身体轻盈
北京医院"血管操"火了,每天一分钟,增强弹性预防堵塞
每天一个动作 清血管 化血栓
北京医院的“血管操”火了!每天2分钟,加强血管弹性,促进血液循环
北京医院的“血管操”火了,每次30个,让血管更有弹性,预防血栓
每天这样甩手50次,我就练了15天,打通全身堵,胜过百步走
天然“溶栓剂”被发现,没事泡水喝,血管干净,身体健康长寿
三种菜轮流吃,血管干净不堵
血脂高、血液太浓,倪师教你一招
每天拉伸心包经,血管年轻有弹性,心脏强壮供血足,有力气
每天转腰甩手100下,坚持了半个月,打通全身堵,改善亚健康
人过三十五,就怕血管堵!每天坚持“血管操”2分钟,促进血液循环
养肝一个月,受益一整年!1个踮脚甩手动作,帮助你缓解肝胆压力
心脏最喜欢的一个动作,每天48下,血管畅通,心脏强健人年轻
每天这样甩手100次,我就练了13天,打通全身堵,身体更健康
每天这样翻转手腕,坚持2个动作,大脑清晰,心脏再多用十年
北京医院的“血管操”火了!每次3分钟,预防堵塞,血管年轻人长寿
脑供血不足的,每天勾脚30下,增加脑供血,身体1天比1天好
一招如何疏肝,每天100个,通肝气解心郁!
“淤血一通,万病无踪”,打通血管淤堵,给血管“洗洗澡”
每天走企鹅步十分钟,不跑不跳改善脾胃,消化好了,宿便都清了
坚持一个古法通三焦,每天100下,调脾胃通气血,改善亚健康
公认的拉筋之王,只拉了一遍,经络就通畅了,打开瘀堵,腰背轻松
心脏最爱的一个动作,每天40下,血管畅通,心脏好人年轻
心脏最喜欢的一个动作,每天48下,血管通畅,心脏强健人年轻
99%的血栓悄无声息,教你一个动作, 10秒清理血管
脑供血不足,早晚甩空手3分钟,促进血液循环,血管不堵头不晕
心包经上有一个救心点,心脏不好的要揉开,心血管才会通畅
每天甩手100次,我坚持了20天,打通肝胆,全身经络都通了
百走不如一抖,1天抖5分钟,打通全身经络,胜过跑步2000米
湿气一除,百病全无,每天100下,去除人体五脏寒毒,增强心肺功能
颈椎不好,每天2个动作,打通气血堵塞,颈肩1天比1天轻松
这里不拉开很容易累,坚持3个动作,脑供血充足,全身通透
记忆力减退别担心,坚持练练手指操,每个动作20次,强心又健脑
瘦肚子其实很简单,每天举手原地踏步走10分钟,15天减掉大肚腩
坚持"摇臂操"一个月,全身通了,摇走一身杂病,适合所有人