简单的事情重复做，重复的事情一直做！！加油！
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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第一次没能完成饮食训练，是我太弱了…
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“饭桶只有了解自己的无能之后，才能踏上，成为高手的道路。”
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最近有点懈怠，但是绝不放弃！冲！
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主角，咱们这次一定赢！
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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人生没有白走的路 每一步都算数 加油！
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今天休息！
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准备好迎接新的一天了吗？主角！
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不得起的晚 不得睡的晚 因为我们是健康GangGang ！冲
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23年最后一个月 辛苦啦 这一年你已经很棒了 不管开局如何 咱们一起留下一个好的结局！
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挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验？冲！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊！冲！
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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这波究竟是自律还是放纵啊，帮我分析一下呢……
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朋友，我帮你算了一卦，你此生宜浪漫、忌平庸、灵魂在万物中生长！
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减脂没有魔法 全靠意志力硬刚！西兰花瘦七斤 冲！
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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没有松懈 更加自律了 冲！
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给自己点时间，成为自己的精神氮泵！加油！
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依旧自律！你们要的猛男小果汁配方来了！
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鹿家门921李鸿潇的巅峰，估计以后再也看不到了…
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四年前的今天，鹿家门921李鸿潇参加马来西亚拿卡赛...
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念念不忘，必有回响！！
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陈康推胸被一百个人围观，这个比装的舒服
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成都这些面条难道不顶？今天是真正的极度干燥..
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日常训练
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黑头鹅学会了国粹TMD，奥赛能不能稳
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921
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被纪念的921李鸿潇
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减脂进入平台期怎么办？
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921:知道我把子肉战神吗
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大家都挑战吃10000卡，那我就帮你们消耗了吧！没有断更，不会停，也一定赢！
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买单，是男人最好的医美
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挑战921减脂的一天！