深蹲真的粗腿吗？但我挺喜欢的，你呢？|粤语｜一个纯纯的深蹲下肢训练日｜carfit.
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够粗么
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不会扭就别扭，你扭的让我很别扭，要不是打不过你非得给你两拳
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答应我，别再这么臀推了，好吗？
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离谱！健身8年变化，身高163我却迎来了人生巅峰体重
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别再说练了8年就这样了
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【开考啦】健身党的考试，来看看你多少分？
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86年大叔的头有点儿大
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以自由轨迹为主的下肢子，解锁跨下蹲拉动作有点尴尬哈
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44码黑袜男高体育生弟弟，这个颜值绝对校草吧
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你健身听什么歌呀？恢复下，浅浅拉个背，深深蹲个小重量
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一台史密斯完成5大下肢训练 | 沉浸式训练，不带耳机别点
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完整肩部训练计划和超全面的肩袖热身动作
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粗壮体育生筋膜刀
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今日份的下肢日，深蹲PR100kg啦，撒花
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肩日其中一个超级组记录，今天你锻炼了吗？
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朋友喊我来坚持打卡，那我就当成pyq式发吧，轻重量下肢日，动作原速×4倍
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小姐姐手撕包装袋
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不来试试一个居家就可以完成的翘臀训练计划吗？只需要弹力带和哑铃
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肌肉脑公的粗腿真的太厉害了
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作为8年健身的女鹅，好像也没输？都喊你好好练背，练什么腹肌呀！
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猜这个半鸟笼是什么？记录一个臀推为主的下肢日
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留言说核心收紧了吗？上肢晃得你腰痛的进来看看？
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蹲拉推记录下，卧推就是辣鸡，110kg我下次一定能起来的
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肥来了肥来了，下肢日两个版本的早安式
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运动了吗？健身了吗？背日，小录一小段
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教练请你续卡
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Cat woman下肢日，你的教练喊你来锻炼啦～
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两个5平米的场地如何花样练肩，巨无霸组
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2个最佳的下肢蹲类循环组，只要深蹲架弹力带哑铃
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上肢日，肩胸随便各两组超级组随便记录
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只需要史密斯完成的翘臀不粗腿下肢计划
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女生必学 | 斜方肌大可能是你哑铃划船没做到有效的划桨训练？
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一次最轻重量的下肢日，超级组为主
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臀推破了PR了，150kg×6，撒花
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最近的无聊：）不合格的ootd下午5点
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各种硬拉日，push
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[优秀头肩比告别大头娃娃]详细健身房和居家美肩训练
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一起来飞肩吧，let me fly.
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硬拉全家桶现已上线，PR100×3，撒花
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不要点进来，浪费时间，随便拼了点日常！