京东 11.11 红包
飞瀑跳绳，跳遍祖国大好河山
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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北海跳绳打卡第一波
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跳绳中的无敌风火轮
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跳绳你见过这么玩的吗？
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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转身后的那一刻，对跳绳的认知有多了几分～
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跳绳入门个人花样来了
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学好跳绳第二步，第三步，跳绳前的准备工作你做好了吗？
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暴汗的跳绳燃脂操来了，收藏起来，吓吓脂肪！
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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跳绳小马达，交互绳的速度步法，嗨不嗨？
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莱美跳绳版本草纲目来了，等你来挑战！
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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个人花样108招之交叉花样，第33-39招，花样跳绳学起来！
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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个人花样108招之放绳，第56-68招，花样跳绳学起来！
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熟悉的音乐，喜欢的步伐，坚持热爱！
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跳绳如何改变人体- 中文（简体）
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个人花样108招之双摇，第69-79招，花样跳绳学起来！
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个人花样108招之三摇花样，第80-92招！花样跳绳学起来！
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跟着ins女神跳绳脚花秀一段～
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是谁说能用俯卧撑跳绳就牛掰了？用本草纲目跳！哈哈
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交互绳，俗称两根大绳，这是你们要的跳大绳吗？
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放绳+双摇+缠绕+造型=？
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路虽远，行则将至！事虽难，做则必成，今天看到的一段深有感触的话，以一段跳绳视频分享给大家，共勉！
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这样的跳绳喜欢吗？
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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精神病院真实日常生活记录：女孩纸赤脚跳绳
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这个视频会颠覆大部分人对“跳大绳”的概念吧，建议大家看到最后，体会一下裁判和观众同时为运动员大声尖叫！现场绝对嗨到爆炸！肾上腺素飙升！跳绳的玩法很多哟
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奥林匹克日，跳绳助力
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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跳绳前1分钟快速热身拉伸，如果大强度练习，可以在组间休息时，多拉伸几次，安全又高效！
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跳绳，你会想起什么？我的答案是快乐与挑战～
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既然大家很好奇跳绳比赛是怎么计数的，所以今天专门出一期来给大家解密！希望大家都能看完哦～
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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跳绳世界杯单绳花样之四人同步
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跳绳也来玩一波接～化～发！
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我是不是穿着西装在沙漠跳绳的第一人？
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跳绳中的放绳，经常被人误以为是杂技～