太极十三式步法——左右要领
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「惊喜」跟着春晚练八段锦吧，带动作要领解说的那种
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楚新钓150集：表哥太极钓法成！！！众钓鱼佬再次集结！！！
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潘毅老师亲自带练：先天太极、站桩、打坐
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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零基础学太极——钩形
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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脊柱回到婴儿状态｜命门与尾闾的秘密
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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零基础学太极-掌形
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公园里学太极能学到这些要领吗？90秒告诉你怎么做好踢二起
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“不老盖”藤，按这两个点
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【太极】国家一级教练员，手把手教你怎么做六封四闭
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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健脾疏肝 抑郁焦虑失眠多梦脾胃差可常听《女儿情》大提琴与竹笛 解郁除烦 缓解疲劳焦虑 助益睡眠 放松減压 净化气物音疗 太极 冥想 养生 练功 背景音乐
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水音入肾 宁心定志 健脑益智 降火去燥 常熬夜掉头发黑眼圈可多听用《烟雨江南》琵琶 放松减压养生音药轻音乐纯音乐 疗愈
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零基础学太极——单手缠丝
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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太极新手打这个动作容易犯的两个错误，我讲一下
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太极十三式步法——中定要领
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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太极拳，化法，缠法也
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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「实战」太极拳每一个微小动作都是有拳理的，你可以用来防身
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让你的脊柱回到婴儿状态｜身体实现逆生长
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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太极十三式
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太极步法之独立步
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拒绝玄乎其神，简单的沉腰劲路分享
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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真正的太极拳，有快亦有慢，有刚亦有柔
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激活身体的弹力
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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何谓太极
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陈式太极拳教学-高探马