太极十三式
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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简单讲讲太极的弹抖劲
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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太极十三式——“掤”动作要领
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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来看看冠军高反➕狂风 打出来的太极
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为什么我们的传统武术，国人不爱却受老外追捧？3分半有我在美国教拳的片段
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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太极十三式——採要领
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有一种艺术叫太极之美
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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太极拳能上擂台吗？ 真理总是掌握在少数人手里
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「选择」想学云手吗？那你要先想好学哪个流派
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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打通任督二脉？不存在的，本来就是通的
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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今天我讲三种“拗步”的用法，你知道是哪三种吗？
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“王阳明龙场悟道，究竟悟出了什么？” 太极春秋大刀实战格斗
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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太极十三式步法——进要领
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【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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用太极就能把人干翻在地，你学废了吗
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零基础学太极——双手正旋缠丝
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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【太极】老架一路里有多少个金刚捣碓？能看出来我做的是哪一个吗
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这样的动作分解你喜欢吗？
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掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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看起来软绵绵的太极招式真的能实战吗？单鞭到底怎么用？
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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「疑惑」太极拳这花里胡哨的动作，是为了好看还是好用？
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很多人说太极不能实战，是因为他们不懂拳理
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你知道“当头炮”在实战中该怎么用吗？其实前招更重要
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力拔山兮气盖世；3分钟时间告诉你“闪通背”的实战含义