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京东 11.11 红包
太极步法之独立步
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢?看完你就知道了
对方150斤,我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来?
太极十三式步法——左右要领
「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰?听懂这一点水平能提高很多
太极步法里的向左向右,为什么要叫左顾右盼呢?
撇身锤(撇身拳)在实战中怎么用?
「秘籍」太极拳的核心在哪里?一个视频给你讲通透
太极十三式步法——退要领
纵身直上手擎天,一手下垂似碧莲。“金鸡独立”该怎么用呢?
你动我不动,我能用太极的方法把你撂倒吗
“玉女穿梭“想要做的好看,难点在哪里?实战中又该怎么用呢?
以前的师父可不教这些,都是靠自己悟的
放在以前,这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要?
简单讲讲太极的弹抖劲
太极推手这点事儿我全教给你,但你还是学不会,为什么?
「顿悟!」学会懒扎衣的用法,没人能抓住我的手
陈式太极拳伤膝盖?要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧,这个视频都讲了
喜欢站桩的朋友们有福了,快来看看这是不是你们需要的
「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
练得套路多了,回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
太极拳中最具攻击性的技法是什么?听听我说的有没有道理
要领掌握熟练了,全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事!2分钟给你讲明白
传武讲究的就是一招制敌,“白猿献果”是如何做到的?
太极十三式——“按”要领
用太极防身可行吗?我把以前师父不教的太极密法讲给你听
我不敢说我很能打,但太极绝对是可以用来实战的
「学到了」很多太极拳大师不会告诉你,他就是这么练出来的
“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用,看我是怎么用的
太极十三式——“挤”的要领
「感激」我决定用8分钟来告诉你,新架一路的金刚捣碓怎么做
【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”,我用180秒来教你。
无招胜有招!今天不讲套路,只讲太极实战中的终极奥义
太极十三式步法——进要领
太极十三式——“捋”动作要领
打拳的时候肢体是否过于紧张?看到最后就知道怎么放松了
太极十三式——肘要领
太极拳为什么不能自学?就好比盖楼没有图纸是不行的
这次把太极散手48式打得慢一点,动作要领能掌握吗?