京东 11.11 红包
太极步法之独立步
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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太极十三式步法——左右要领
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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太极十三式步法——退要领
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纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。“金鸡独立”该怎么用呢？
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你动我不动，我能用太极的方法把你撂倒吗
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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放在以前，这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要？
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简单讲讲太极的弹抖劲
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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喜欢站桩的朋友们有福了，快来看看这是不是你们需要的
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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太极十三式——“按”要领
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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我不敢说我很能打，但太极绝对是可以用来实战的
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的
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太极十三式——“挤”的要领
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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无招胜有招！今天不讲套路，只讲太极实战中的终极奥义
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太极十三式步法——进要领
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太极十三式——“捋”动作要领
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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太极十三式——肘要领
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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这次把太极散手48式打得慢一点，动作要领能掌握吗？