京东 11.11 红包
太极新手打这个动作容易犯的两个错误，我讲一下
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陈氏太极拳老架一路第29～33式 有一种潮流叫太极！每天坚持锻炼就会有不一样的收获！爱生活爱太极！
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「赞叹」细节决定成败！看着花里胡哨的动作到底有啥用？下回分解
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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太极实战爆发力
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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勤练不辍才能求得进步。中秋快乐，今天练拳了没？
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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【太极】细节做得足够好，才能打出优美大气的动作
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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「妙啊！」学会了这一招，我是不是单手就能制服你呢？
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【太极】有人说，细节太繁琐了。殊不知每个微小的动作都能实战
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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太极基本步伐教学，零基础必练
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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何谓太极拳的“剪刀劲”？其实就是外三合。那什么是外三合呢？
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16-89太极拳最难的是松下肢
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
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太极八法中“挤”该如何去练习？这几个方法你要知道
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难得一见的太极拳这才是高手
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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练太极没听说过八法？听说过但又不知道具体是什么？我来浅讲一下
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘
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【太极】把“六封四闭”打好，拢共分几步？30秒告诉你
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【太极】老架一路难吗？学会我这些要领就简单了
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「避坑」这个招式，要领不对容易伤到脚伤到胳膊伤到腰伤到……
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的