健身房来了个美女 拍照时眼神多少有点恍惚了#撸铁撸铁 #变强 #健身
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＃卡卡罗特＃七龙珠真人版 幼年版脆弱要好好变强
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质感#卡卡罗特＃咒术回战#变强
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那些年健身你们做过那些骚动作
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看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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好吧今天确实感觉到冷了
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小城市的稳定让人羡慕，大城市的霓虹也让人踌躇
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戒～七龙珠之真人版#双开门身材##范马勇次郎
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衣服很帅很透气你去买好了
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早今天练了没#增肌 ＃变强#悟空
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没有掌声的地方也别忘记前进#健身自律
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深蹲膝盖和腰不舒服，可能是你的热身没有做好，这三个动作练完你再去试试#居家训练 #腿部训练#健身教学 #健身干货
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花开富贵
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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早训一脸没睡醒的样子～#冬训吃点苦开春猛如虎
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健身时长两年半，可以做你的宝吗
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今天带你练腹
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如何把背练宽尝试去做引体向上吧
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#七龙珠真人版＃咒术回战#怪力乱神变强变强
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光影之子#卡卡罗特＃双开门身材＃超级赛亚人
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抗阻训练中常被忽视的变量之一就是做动作时的速度，每次重复的速度是抗阻训练计划中一个极其重要但经常被忽视的变量，控制“运动节奏”这将直接影响肌肉处于紧张状态的时间
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如果你也懂健身的帅，那你小子审美一定不差
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练练动作，优雅永不过时#卡卡罗特#超级赛亚人 #健身氮泵
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这一波肌算是增到了#增肌餐
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控
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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生活就是喜欢当下的自己
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练
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一个人内心强大了，性格就会变的温柔，精神松弛了，内心才会平静。
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人生最好的境界是丰富的安静
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强壮的肌肉能让我们更轻松地应对日常活动与运动。想象一下，如果你很虚弱，你可能稍微动一下就会感觉很累，然后，你会不自觉地想坐着。
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一起练一个背吧我带你
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境，打破身体的稳态让身体适应，再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了，那身体就不可能刺激到位了！
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新手健身前三个月有福利期？抓紧机会！#健身＃自律#健身饮食#康比特蛋白粉
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人无完人，接受自己不完美的一！
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走一起打篮球去
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到头来空空如也
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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啤酒肚秒变腹肌，你学废了没
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运动真的很重要
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长得高 长的漂亮 身材好 总的有一样的吧