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网球初学者前侧步伐
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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
初学者如何找到精准的击球点
如何让自己的动作变标准好看
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
初学者千万别这样打墙
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
练球没有野心不如不练
如何让我的网球击球更加精准
新科美网冠军—萨巴伦卡Sabalenka网球体能训练揭秘#网球 #体能训练 #青少年体能训练 #网球步伐 #网球步法 #萨巴伦卡 #青少年网球
不会掉拍头的都稳了
放松手臂!!!!!
提升网球的急刹能力
网球单反接发教学
甜点拍原来是这样打的,快来听歌
如何切出稳定的削球
网球初学者大忌
训练猛如虎,比赛0-5
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
超高效上旋训练
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
4.5以下水平如何提高稳定——2
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
如何轻松低重心
一个小动作提高发球质量
如何精准的去控制球
原来发球还有这么多训练方法!!!
网球基本功训练跟练版
网球脚上细节,重心
如何训练我们提前架拍
网球无脑战术?练好这个就已经吃遍天了
发球没有160的 看完涨20轻轻松松
网球双反架拍,手腕细节
核心不稳定,脊柱不稳定?试一试爬行
三步就能打出上旋你敢相信?