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拉拍太大,挤着自己,如何纠正
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翻拍面?一秒纠正
不会掉拍头的都稳了
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
顶手肘,重要事情说3次
在家也能练上旋
如何精准的去控制球
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
害死初学者的3个动作,看看你中招没有
原来发球控点这么简单!!!
网球原来打好单反这么简单!!!
一个小动作提高发球质量
网球手腕!!力量源泉
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
释放拍头,才能加强旋转
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
才学网前的不许看
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
网球击球千万不要顶胯加速!!!
网球脚上细节,站稳
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
网球初学者大忌
单反转髋还是不转?
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
这模仿谁?
打网球翻拍面如何纠正调整
如何确定自己的握拍对还是错
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
单反重心于脚
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
你目前的拍头速度,你给自己打几分?
网球发球如何训练手腕发力!!!
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
3步教会你如何正确的降低重心!!
原来发球还有这么多训练方法!!!
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
如何让自己的动作变标准好看