能上步就上步，别开放式，拒绝偷懒
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不会掉拍头的都稳了
...
网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
...
2年了🎾还是打成这个鬼样子
...
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
...
能一步就一步
...
平台，上步，你爱哪个？
...
网球单反接发教学
...
抛球不稳定，一个方法调整，没效果取关0.0
...
大部分底线不稳定就是启动太快，打到球减速了
...
网球脚上细节，站稳
...
一招把你网球水平提高0.5！！！
...
反手拦网没有力量？看这个视频就够了
...
初学者千万别这样打墙
...
啊？第一次把侧上旋学会，居然这么简单
...
释放拍头，才能加强旋转
...
网球单反提速秘诀
...
左右手双修，左手：直臂加双反 右手：屈臂加单反 两边相加5.0
...
什么叫引拍，什么叫二次引拍？？
...
架拍角度很重要，架拍架的好，烦恼自然少
...
网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球，手放松自然引拍，侧身屈膝顶髋充分蓄力，通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍，最后将力量释放
...
好的收拍能让你球技成倍增加
...
如何轻松低重心
...
球感练好，训练比事半功倍
...
不能只做小臂内旋，要做整体的旋转
...
放松手臂！！！！！
...
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好？
...
网球手腕！！力量源泉
...
网球脚上细节，重心
...
拉拍太大，挤着自己，如何纠正
...
网球脚上细节，跟随
...
各位有没有奇特的缠手胶方式
...
4个找击球点练习，帮助你增加击球点准确性。
...
重心！重心！！
...
单反重心于脚
...
网球初学者大忌
...
网球双反架拍，手腕细节
...
60秒揭秘正确用脚找球（🎾随时5分钟训练
...
垫步小细节
...
场下平击yyds，场上哎哎哎
...
快来看，TOP10大个子胡尔卡奇Hurkacz网球步法解析#网球 #体能训练 #青少年体能训练 #网球步伐 #网球步法 #青少年网球 #网球教练 #杭州网球