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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
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救命啊!这个动作直接提升我80%的稳定性!!
放松手臂!!!!!
垫步小细节
有个好的架拍,才有更好的击球点
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
成年人打网球3.5真的是天花板吗?
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
不会掉拍头的都稳了
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
释放拍头,才能加强旋转
网球单反接发教学
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
网球单反提速秘诀
网球上旋发球,改善向右随挥不够
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
好的站位可以提高发球稳定性和落点
费德勒击球如此轻松的原因找到了!!!你是送的多还是转的多?
原来发球控点这么简单!!!
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
如何提高中场进攻球的成功率
控制好击球节奏,才能稳定击球
网球初学者底线高球记住一个东西上旋!上旋!上旋!
一发和二发抛球的区别。
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
各位是不是正拍老是下网?
网球怎么才能合力合好
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
网球击球如何降拍头,降到什么位置?
单反重心于脚
努力只能及格,拼命才能优秀
chatgpt教你如何成为费德勒
翻拍面?一秒纠正
现在学员都是这样胁迫教练
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
身体有力量,就是打不出球速???99%都是合力出了问题!!!合力做好 就能打出快球速
如何训练我们提前架拍
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单