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初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
单反高球处理下
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
不会掉拍头的都稳了
释放拍头,才能加强旋转
网球单反接发教学
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
如何精准的去控制球
有个好的架拍,才有更好的击球点
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
害死初学者的3个动作,看看你中招没有
成年人打网球3.5真的是天花板吗?
原来发球控点这么简单!!!
平台发球越简洁干净越好
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
一拍接发,只剩一个拍柄了
移动外侧击球一定不要着急回位
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
球感练好,训练比事半功倍
网球发球如何精准的控制点位
三步就能打出上旋你敢相信?
如何轻松低重心
好的收拍能让你球技成倍增加
网球击球千万不要顶胯加速!!!
网球初学者大忌
单反转髋还是不转?
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球双反不要夹手肘!!!
单反高球处理(一)
如何确定自己的握拍对还是错
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
你目前的拍头速度,你给自己打几分?
网球侧前步伐的细节
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
网球脚上细节,重心
我胯下就是这样练会的