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如何轻松低重心
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放松手臂!!!!!
网球单反接发教学
网球脚上细节,站稳
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球脚上细节,跟随
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球脚上细节,重心
单反高球处理下
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
不会掉拍头的都稳了
一个小动作提高发球质量
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
如何让我的网球击球更加精准
单反高球处理(中)
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
如何提高中场进攻球的成功率
两个小练习,提升发球动力链
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球手腕!!力量源泉
网球双反架拍,手腕细节
单反转髋还是不转?
网球原来打好单反这么简单!!!
网球正拍零基础教学
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
平台发球越简洁干净越好
超酷捡球教学来了
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
网球单反零基础教学(单反有风险,入坑需谨慎!!!)
4.5以下水平如何提高稳定——2
网球侧旋教学,进阶侧旋原来这么简单!!
如何确定自己的握拍对还是错
能一步就一步
单反如何去加旋转
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面