双48kg壶铃长循环&壶铃高翻
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#壶铃长循环 动作记录双48kg壶铃长循环 30分钟每分钟一个
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#硬式壶铃 “双48kg壶铃长循环30分钟每分钟一个高翻&挺举 ” 力量训练后直接开始 动作质量不是很好…
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双48kg壶铃前蹲5/10&蹲完腿之后的抓举跟长循环
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# 磨无止尽
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# 昨天一整天的壶铃长循环的团练
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双48kg壶铃长循环-壶铃前蹲-深蹲-腿举 完成今天的训练…
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帅帅的帅气和我平平无奇48kg壶铃土耳其起立三连击
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OK，怎么训练提高控制水龙头它来了
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60kg壶铃土耳其起立
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#古典波斯棒 训练积累 我和师父的日常积累！！！
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倒三角是上帝的礼物
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#壶铃长循环 动作记录30′ 40kg×2每分C&J×3
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广播体操但自恋刑警
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早上的广播体操
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双48kg壶铃长循环5次
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这我还练几毛啊
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老阿姨亲身示范如何把热舞跳成保健操～
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古典波斯棒 训练积累
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壶铃｜赛前最后一练
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壶铃长循环
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# 早训长循环 30′ 40kg×2每分C&J×3 总14.4T
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#壶铃单手swing 56kg
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【俄罗斯教练】就这么水灵灵地转过去了？网友：难怪这叫胯骨轴子！
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#师父说多练下肢 那就隔天练一下叭！
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所有拦在你我之间的阻碍，都会被我一一击溃。
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早上的双48kg的壶铃高翻积累 下午的杠铃硬拉260的力量积累
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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终于有一个人会跳
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武汉地铁的黑皮肌肉男找到了！这大腿也粗壮了！
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学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
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生命在于运动
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See you again
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举重莫里斯训练挺举174kg
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全新的徒手训练方法，让你在家也进步嘎嘎快，谁用谁爽
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如何正确做瑜伽呼吸法？看这里~ | 瑜伽教学
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朝朝暮暮让你猜想如何驯服我 【野孩子】
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忍者龟小学生广播体操
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三头下压你做对了吗
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马克操