V
主页
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】 练习足部举重的十个原因!(搬运生肉)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=ipUHK1n3gsg 【原视频标题】: 10 Reasons to Lift Weights With Your Feet
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】ATG系统的力量标准与进退阶关系(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】ATG训练系统的7个关节灵活性标准(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】成为膝盖超人的三个必学技巧!(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】世界级运动员是如何强化身体的?(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】我是如何将垂直弹跳能力从48厘米突破到1米?(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】如何解锁北欧腿弯举?(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】提升膝盖能力的第1步:强化小腿前侧(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】反向台阶步的三种做法(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】 让你的屈髋肌群强壮起来!(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】开始练膝过脚尖时的第一个动作 !(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】反重力弹跳指南(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】解决膝关节弹响的方法!(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】无器械的腰痛改善方案 !(搬运生肉)
【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】“Jefferson Curl”站立脊柱卷动的练习方法 !(搬运生肉)
【 Attuned协调哥】47秒告诉你北欧腿弯举所有的进阶顺序(搬运生肉)
32kg壶铃Halo
膝关节术后,多走路有助于功能恢复吗?
膝关节术后,练习静蹲好还是半蹲好呢?
这块肌群决定了你的弹跳高度
膝关节响(一针见效)
日常锻炼:15kg锤铃练习
前叉重建术后,晚上睡觉要戴支具吗?要多久才能取掉?
【 Attuned协调哥】拉类力量专题——单手引体的基础能力储备(搬运生肉)
前交叉韧带,就是这么断的
24kg壶铃军推练习
膝盖疼痛十多年,打一针当天就轻松了
【有功练】CZM(2):如何将“髂肌的舒张与收缩”应用在日常动作与体能训练中?——“放松舒张,离心收缩、向心收缩、等长收缩”
《德剑笔记:零基础如何入门HEMA?》体能篇——动作能力开发:(一)仰卧位练习
锻炼打卡 240214 主动恢复:拉伸、弹跳、抛踢软球、印第安棒
Meels练习
锻炼:无题
【Zoorkhaneh】来自刘爽老师的智慧与技术:Shena伊朗板练习
只要强化这5个肌群,就能提升30公分的弹跳高度
20kg锤铃 对角摆练习,60次
【一拳柔术小分队】慢节奏双人行走,发展柔术摔跤的专项体能素质——背人走、抱人走、扛人走
12kg锤铃,对角摆 10分钟
balintawak,我与胡言练习Agak套招
孝武流空手道初学练习:三战型 (220120)
第一次练习动物流
【有功练】【CZM】黄超CZM尺轴系统,技术分享:第一部分,轴一/胸椎系统/火——动作演练,2024.4.8.