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【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】“Jefferson Curl”站立脊柱卷动的练习方法 !(搬运生肉)
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https://www.youtube.com/watch?v=FF2vCZNt7BY&list=PLUMFtHdBLDqxeu-13E9_Gb8HMjgZ1LDWd&index=27 【原视频标题】: Jefferson Curl
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