V
主页
自由泳两次腿的问题!
发布人
自由泳两次腿的配合刚刚接触的朋友建议划哪侧手就打哪侧腿,不用去考虑同侧还是异侧问题,先把节奏和身体控制做好!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
怎么找背发力的感受?
游泳收紧核心如何去做?
游泳的平衡与身体姿态的关系!
游泳时吸不到气?
游泳吸气应该是什么样的?
试着让头转到水里去!
初学蝶泳呼吸小建议!
游泳中的收腹提臀与反弓!
仰泳的呼吸是不是也需要节奏?
仰泳怎么游才好看?
蝶泳腿训练的小细节注意一下!
游泳收腹与吸肚子的区别!
游泳提臀会造成腰疼?
利用仰漂感受仰泳的身体姿态!
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?
蝶泳从分解到配合!
蝶泳常见造成腰疼的几个动作!
仰泳呼吸训练你做对了吗?
仰泳移臂时水往脸上泼?
蝶泳腿的区别你有注意吗?
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
游泳的呼吸应该是什么样的?
水中克服害怕心理的练习方法!
为什么要多分解少配合?
如何增强小臂的水感?
游泳的节奏你注意过吗?
蝶泳腿翘臀与提臀的区别!
如何让核心肌群收紧?
仰泳的转肩练习!
充分转体是否还会出现别肩?
蝶泳配合岸上练习!
初学蝶泳配合移臂的小要点!
游泳过程中你有注意过手掌的形态吗?
踩水自救技巧
游泳不能只考虑增推的问题!
蝶泳的学习当然是从蝶腿开始!
仰泳划手不连贯?
蝶泳打腿不往前走?
蝶泳分解—单臂分解!
游泳技术不是非对即错!