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投篮需要刻意追求3个90°吗?我认为不必要
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投篮发力的闭环——顶肘,解决你90%的力传导问题
顺步突破不再走步,你需要注意这个细节!
平衡是投篮的重中之重,掌握了平衡,才能更好的控制身体
投篮辅助手重要吗?我认为,非常重要!
伸髋和顶肘的关系是密不可分的!特别针对一段式投篮
投篮下蹲起球?下蹲不起球?谁对?谁错?
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对一段式投篮)
投篮改造五问,每一问都能让你的投篮更精进一步
投篮起球夹大臂?这人说的真新鲜
合球投篮的时机把握结合脚步的控制,看懂等于赚到这节课
一段式投篮必练手部动作
惯性和平衡是相辅相成的,控制惯性同样也是投篮的学问!
投篮具体怎么练?进阶练命中率!
进阶和新手都值得一看,让你的投篮细节更加到位!
投篮具体怎么练?入门先练控制!
投篮时上肢用不上力?根源在发力的顺序问题上!
出手夹小臂只是辅助手的其中一种形式…
投篮和立定跳远有什么关系?
你有这些不好的投篮准备习惯吗?
辅助手总发力?不知道放哪儿?一个视频帮你解决!
只用一个发力细节 修正你的投篮手肘外拐问题
你想更加高效的提升控球能力吗?
什么?投篮手感也是可以练的?你知道的太晚了!
投不到三分?这个细节或许是你一直忽略的…
变向误导该如何运用才能发挥其最大功效?这篇干货您请瞧好
为什么悬浮运球重要?多一秒阅读多一个机会
一段式投篮的合球细细细细节
先屈髋还是先屈膝?一起来掌握投篮蓄力的逻辑!
几种撤步投篮脚步
浅谈三种投篮方式分别有何种区别
拯救你的运球基本功!
对抗的最高境界——四两拨千斤
又帅又能打的四种坠步突破方式
胯下运球总打腿怎么办?这个辅助练习超级有用!
伸髋发力如何练习?这条视频告诉你
弱侧终结这么练,想不变强都难
四大基础变向的基本功强化
赛后五分钟 多打十年球
下肢力量训练,初学者用这一个动作就够了
打篮球脚步不灵活?肢体不协调?这几套动作能拯救你!