拯救你的运球基本功！
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开学4招强化运球节奏轻松过人！
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运球没节奏感？这样练最有效！
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投篮发力的闭环——顶肘，解决你90%的力传导问题
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伸髋和顶肘的关系是密不可分的！特别针对一段式投篮
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万能小跳步！可突可投可后撤，还可以变相！
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“教练，这防个damn啊”
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如何学会欧文般丝滑的转身过人？悄悄告诉你这个细节...
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你想更加高效的提升控球能力吗？
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为什么你的变向过人总过了个寂寞？
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二段式投篮必须练习的起球技巧
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运球节奏怎么练？几个热身动作就帮你搞定！
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你必须掌握的三种转身过人
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浅谈三种投篮方式分别有何种区别
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先屈髋还是先屈膝？一起来掌握投篮蓄力的逻辑！
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一个很“细”的过人脚步
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你的上篮稳定性高吗？
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一卡一卡的抽搐运球节奏❗️练好了真没法防，7个动作轻松掌握
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每天3分钟，7个动作！打下运球基本功!
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快把抛投终结加入你的进攻武器库！
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居家球性练习，打造强大控球基本功
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一段式投篮必练手部动作
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惯性和平衡是相辅相成的，控制惯性同样也是投篮的学问！
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你有投篮手感慢热期吗？
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二段式投篮跟一段式投篮究竟有什么区别？
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把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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“这人打球也太跳了吧”——克劳福德个人混剪
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胯下运球总打腿怎么办？这个辅助练习超级有用！
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投篮需要刻意追求3个90°吗？我认为不必要
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伸髋顶肘同步练，结合脚步刺激发力。强化投篮的必备训练内容！
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伸髋发力如何练习？这条视频告诉你
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只用一个发力细节 修正你的投篮手肘外拐问题
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如果你的运球有前摇看看这个
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这招用的好，绝对打防守一个措手不及
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一个能把防守“定住”的转身脚步
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背后过人怎样又帅又有用？这几个衔接运用你必须掌握
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投篮具体怎么练？终极目标练稳定性！
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加以训练 想不准都难
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超完整转身教学！学转身运球必看！干货！
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培养运动爆发力的5个练习
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突破急停威胁能力太弱？这个脚步必须会！