动物流真能减脂？？？
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减脂期体重上涨了怎么办！
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学习减脂了！！！
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碳循环饮食高碳日其中一餐其他两餐和这一餐都一样！
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听雨训练！
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让运动成为习惯而不是负担！
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医院给的减肥食谱是否靠谱？？？
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从170-200之150kg5✘4
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你以为的捷径真的是捷径吗？？？
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一个视频教会你如何减肥！！！
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菜鸡水平。。。
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150kg6✘8！
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145kg6✘8极限多少呢？？？
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轻训日就是得轻100多kg活动一下。
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当过年亲戚知道你健身！
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恢复深蹲训练 第八组
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155 3×6时隔多年再次走力量举计划力量飞升！
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你们训练的时候听什么呢？
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全民健身都多少年了怎么还有这种视频！！！
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100kg8✘8失败！
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温度确实会影响训练状态。167.5kg8×5。
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恢复训练165kg做组
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容量训练¡！！！
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高杠深蹲170×7！
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如何正确使用5×5计划？
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卧推100什么水平？
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传统370！！！
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老视频重发哈哈哈忘了多重了反正现在随便做组
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手机垫高一点感觉臀位还可以
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180kg5×5第四组没录压的胳膊疼蹲完溜了。
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为什么大基数减肥会有坠皮？
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安全第一！！！
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初一不停练！115kg6✘3
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卧推训练！什么时候能推200呢？
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卧推120kg6✘3！
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100公斤？也就刚刚入门吧。
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应该快140kg了吧。
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200×5下次开始走峰值计划！！！
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好久不练二头竟然变厉害了！！！
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如何做力量举计划
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什么都能停唯有训练不能停！