你们训练的时候听什么呢？
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听雨训练！
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卧推训练！什么时候能推200呢？
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恢复深蹲训练 第八组
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100公斤？也就刚刚入门吧。
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菜鸡水平。。。
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150kg6✘8！
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145kg6✘8极限多少呢？？？
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3×5。 185
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高杠深蹲170×7！
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状态有所回升！
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170还是差点啊
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从170-200之150kg5✘4
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安全第一！！！
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新手150kg做组就够了
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练练肚皮弹弹乐！！！125kg 5×5
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你的动作一直一程不变？
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最后一组逃杠了，逃杠也是必修课
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开始新的增力期！
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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200×5下次开始走峰值计划！！！
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155 3×6时隔多年再次走力量举计划力量飞升！
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减脂期体重上涨了怎么办！
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117.5 6✘2被压新周期又要开始了这个周期130kg完成140不远了兄弟们。
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碳循环饮食高碳日其中一餐其他两餐和这一餐都一样！
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医院给的减肥食谱是否靠谱？？？
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100kg8✘8失败！
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20241026 -山
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动物流真能减脂？？？
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当过年亲戚知道你健身！
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卧推100什么水平？
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155kg最后一组被压。
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如何正确使用5×5计划？
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180kg5×5第四组没录压的胳膊疼蹲完溜了。
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学习减脂了！！！
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卧推120kg6✘3！
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你以为的捷径真的是捷径吗？？？
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【花絮】游泳队日常训练拍摄 指路：DaVincii
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初一不停练！115kg6✘3
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全民健身都多少年了怎么还有这种视频！！！