下午海风吹拂5km，打算跑完回来做点腰腹训练的，之后想起来家里的沐浴露没了，又去买了沐浴露，回来忘记了，洗完澡才想起来ಥ_ಥ
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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强风吹拂，组队夜跑10km，有拉拢两名同事组队开跑，小队又扩大了，今天晚上带了同事顺腿5km，自己又搞了5km，自己跑的心率爆炸呀，主要还是天气太热了，32度
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10km长距离和2km放松跑（本来打算跑5km放松跑，严重怀疑食堂饭有毒，害我拉肚子）QAQ
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下午轻松跑，和同学慢跑了5km
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感觉明天应该可以试试能不能跑，今天还是休息，身体机能感觉还没有完全恢复，晚上和舍友在操场遛弯，还整活比赛拖鞋(ಡωಡ)hiahiahia
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“康复训练”，慢跑恢复
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强风吹拂，下午恢复跑9km，前两天蹬了一下午自行车，第二天醒来之后一直酸痛，躺了两天才恢复，这几天恢复跑吧，保存点实力吧...
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夜跑10km，感觉状态好差啊，早知道下午午休一会了
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下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
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今天跑步8km，这几天天天下雨就很烦，跑步途中还遇到了小雨，得亏下了一小会停了，不然成为落鸡汤了
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今天下午状态不是很好，很乏累，尽力跑一下吧
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
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每天运动半小时，快乐每一天
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无风吹拂，和朋友组队去了健身房，慢跑了5km，感觉身心疲惫，晚上得好好睡一觉
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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微风吹拂，路跑5km，身体告诉我该轻松点了，咱今天下午于是就轻松跑5km，跑的很舒服，这几天打算都跑轻松点，让身体充点电
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今天没跑，乘车去南京了，准备准备开始实习了
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人老先老腿，树枯根先竭，每天来回走3-5分钟，就把身体锻炼到了！
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无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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被耽搁了，下午跑完5km天都黑了
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强风吹拂，下午路跑慢摇6km，昨日太猛，今日疲惫，只能慢摇了，快我也快不起来了，轻松跑跑放松吧
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今日健身打卡
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今晚海风吹拂轻松跑5km，虽然说是轻松跑，每次爬坡的时候不管快慢都感觉有点累啊，下次轻松跑该去跑跑平路吧
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微风吹拂10km，虽然说今天温度低点，但是风有点小可惜可惜，不过这次keep这个老六没有给我少记米，多送两百米，导致第二个一千米是330的配速，感觉要换APP了
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今天还是轻松跑5km，这两天不跑多了就当休息了
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强风吹拂，骑行跑步两不误，下午骑行50km，回来天都黑了，夜跑了6km
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强风吹拂，夜跑5km，今晚风大滴很，凉快很多
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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下午5km好热啊，操场闷热，想晚点跑但是有课，只能提前一个小时去跑了
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男生一字马 威尔仕健身房横叉练习
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“这个点我怎么睡得着的！起床晨跑！！！”
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今晚海风吹拂，风吹着真凉快，夜跑了10km
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终于不下雨了，下午跑了8km，感觉有点乏力啊
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今日下午健康跑
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微风吹拂，与昨日一样5km渐加速，本来打算慢跑，跑着跑着就快起来，于是改成渐加速跑了
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今天慢跑5km，感觉两腿酸酸的有点无力，拉夸了