强风吹拂，路跑5km，下午没有多跑，昨天晚上没睡好，受一定的环境影响，今晚好好睡一觉，明天在整长一点的距离
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一口气看完《强风吹拂》，史上评分最高的运动番之一，跑步也能如此激情！
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我真的很喜欢王子
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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强风吹拂，慢跑3km
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硬是赖了二十分钟床才起
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感觉明天应该可以试试能不能跑，今天还是休息，身体机能感觉还没有完全恢复，晚上和舍友在操场遛弯，还整活比赛拖鞋(ಡωಡ)hiahiahia
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
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凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
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肌肉养成记---一副失禁的样子旁听：宝藏up，给我二十联络薄
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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每天运动半小时，快乐每一天
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强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
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今天随便跑跑了，带着瓜娃子舍友跑跑
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“康复训练”，慢跑恢复
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今天下午跟着同学跑，比较轻松，主要是今天感觉状态不是很好
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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强风吹拂，夜跑5km，挺长时间没出来跑步了，一跑就有些吃力了
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好饿的5km，跑的时候肚子饿了，跑的有些累啊，今天歇菜了
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被耽搁了，下午跑完5km天都黑了
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下午硬是拉着同学跑了两公里（坏笑）
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下午在操场的日常溜达，2km快速热身和5km长距离
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夜跑10km，感觉状态好差啊，早知道下午午休一会了
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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强风吹拂，路跑10km，今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽，因为到月底了，最刺激的间歇训练要来了
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压住自己滴配速，我快憋不住了
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今日没跑，调休了，和朋友去爬山了，明日再干
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强风吹拂，下午路跑慢摇6km，昨日太猛，今日疲惫，只能慢摇了，快我也快不起来了，轻松跑跑放松吧
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今天没跑，乘车去南京了，准备准备开始实习了
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下午让我们欢乐的跑起来
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下午长距离拉练，跑了个半马跑崩了，掉速严重，感觉好累，有点拉夸了
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记录美好生活之；舞动青春
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下午跑跑长距离，整个10km，今天下午状态很好，跑了3km状态就上来了，妙啊～
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凉风吹拂，夜跑7km，随心所欲的慢跑，其实主要是下午午睡没睡好，感觉跑快了的话胸口不太舒服，就慢跑了
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这两天下午操场闷热，跑起来感觉要歇菜了，本来打算跑个10km感觉体能跟不上了，状态不是太好，感觉以后可能要考虑要也夜跑了
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微风吹拂，下午慢跑了一个5km，腿有点酸今天咱就慢跑起来吧，这慢跑多是一件美事
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今日7km，大腿还没完全康复，慢慢来吧