深蹲厉害的秘密～
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帮练跆拳道运动员劈叉压腿训练（一）
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帮练杂技小伙痛苦压腿训练（一）
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成人舞蹈软开度训练240703
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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越菜越不想练～
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卧推130公斤惊魂一刻
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雨季的训练就划水～
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挑战深蹲280～
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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双腿无力的深蹲日
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酣畅淋漓的卧推
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每天拉伸4分钟，提高身体柔韧性，改善肌肉紧张僵硬，缓解身心疲劳（竖屏版）
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多角度深蹲日～～改了改站距
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标题都不会取了，词穷～
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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这一脚下去不得出国了
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暑期来了练练弹跳❗❗❗
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246.8公斤激情深蹲！
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这样练一字马不是很快吗，裤衩一下就劈下去啦
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40分钟把背练透～～
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跟着大神训练！！
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身高168，我要挑战扣篮，还有机会吗
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40分钟～5个动作～累懵
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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两个球碰撞变小1.4%，直到肉眼不可见。
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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轻吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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探店布鲁克之卧推～～
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给 你 们 看 一 下 我 的 爆 发 力
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充血的胸肌～
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一个台阶总有吧
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球场上能摸到篮板是什么水平？
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初学者如何学习太极拳？
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练背日～～加背部展示～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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第一招就击败90%的人，诸位，感受到威力了吗？
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练就D罩杯大胸～