铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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累了，来一次减载训练！
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胸都抖到天花板了～～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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练就D罩杯大胸～
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+7之力！
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20分钟特种兵背训～～
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跟着大神训练！！
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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年前最后一舞～
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越菜越不想练～
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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脂包肌的背训～
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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酣畅淋漓的卧推
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佛系深蹲
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双腿无力的深蹲日
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【健身】力量训练在家也可以 指路：嘉柏
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静玩的日常训练｜大学生《全场注目礼》
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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久违的曲杆杠铃划船～～
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深蹲厉害的秘密～
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2024.7.4运动打卡：徒手深蹲训练
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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大力士魔山训练动态，创造了一项非官方的世界纪录！！！
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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（中字）深蹲时屁股偏移的三个主要原因 Physio REHAB
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雨季的训练就划水～
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减载周背训～
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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40分钟把背练透～～
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裸腕推～给手腕上上强度