练就D罩杯大胸～
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依旧练就D罩杯大胸～～
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充血的胸肌～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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空腹晨练卧推，差点儿嘎了～
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推日训练之～抖动的胸肌～
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卧推训练～～
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冲卧推PR，被救历险记～
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脂包肌的背训～
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50哑铃盘一盘～～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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菜鸡卧推130
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状态不好就不要逞能～～
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强化卧推锁定阶段～
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练背日～～加背部展示～
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卧推训练日，表演140公斤卧推如何自救～～
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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140公斤险些让我嘎了～
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上班48小时后的胸训～
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日常之又被压了～～
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减载周背训～
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今天学习了展背～厚～但无细节～
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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趁人少偷偷蹲一下～
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下了夜班来训练，状态低迷～
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累了，来一次减载训练！
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卧推130公斤惊魂一刻
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菜鸡深蹲
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卧推被压～来自保护杠的背刺～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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力量训练硬拉
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硬拉240的表情管理
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100卧推，突出一个稳。
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激情硬拉250！
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卧推140的划水～～
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佛系深蹲
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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卧推140～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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酣畅淋漓的卧推