大家新突破，今天你进步了吗！#健身 #力量举 #运动损伤康复
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
...
最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
...
带学生阿伟全国冠军突破pr，进入公开组了，压力会更大，同样进步空间也是巨大的。#干货分享 #知识分享 #力量举
...
硬拉过度周，278kg，硬拉要想进步，少练硬拉。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
...
学生们带血突破，新的进步，膝盖疼的同学们看看，害怕训练吗？#健身干货 #力量举#运动损伤康复
...
深蹲纠错后，膝盖完全不疼，可以深蹲了！膝盖疼怎么办？#健身干货 #膝盖疼 #运动损伤
...
惩罚游戏
...
卧推肩疼第四期，肩后束怎么办？深蹲肩后束抽筋怎么办？#冈下肌 #肩疼 #运动损伤
...
两位usa学生突破成绩，最需要学习的除了动作还有发力框架，疲劳管理。#力量举 #健身干货 #运动康复
...
卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
...
发烧39度训练，两周前，烧傻了，哈哈哈哈哈，大家一定不要模仿，该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
...
膝盖疼了几年，纠错后完全不疼了，深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
...
学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
...
卧推带来的运动损伤：肘部。
...
@硕的路 学生新突破，两周暴涨70kg。动作比计划更重要！希望进步的同学们接好运！“接”#力量举 #健身干货 #深蹲
...
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
恢复训练第一周，170活动一下。#我的健身日记 #力量提升 #健身干货
...
润润刚从大不列颠回来，追平史姐的亚洲纪录。#力量举 #卧推 #健身
...
深蹲完发现电梯坏了！真实事件！非改编！#健身干货 #训练计划 #深蹲
...
后侧链有什么用？第三期，后侧链如何锻炼，注意哪些细节，大家学到记得转发点赞#力量举 #后侧链训练 #健身干货
...
比赛解说系列，泰勒硬拉，@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
...
超级干货！换一个视角看自己，了解深蹲核心疲劳的过程。#健身干货 #技术分享 #深蹲
...
硬拉282kg，慢慢恢复。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
...
深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
...
卧推肩疼第四期，总结肩前中后不舒服的原因和后背的作用。干货，转发！#健身干货 #运动损伤 #肩疼
...
学生小郭轻松卧推两倍➕体重@力量举郭海阔 ，你们还有什么借口不进步？不训练？#健身干货 #卧推 #力量举
...
知识科普来了！深蹲如何找到自己的站距还有感受核心收紧。学会点赞转发！#教学视频 #健身干货 #深蹲
...
仰卧起坐练脖子你敢信？46cm的脖子不是白来的。#力量举 #仰卧起坐 #搞笑
...
学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
...
深蹲如何正确的进杠第四期，很多人容易忽视的进杠其实非常重要，进杠正确才能做到重心稳定。#健身干货 #干货分享 #力量举
...
学生们新突破，一贼！#力量举 #深蹲 #硬拉
...
恢复训练第二周#力量举入门 #力量提升 #干货
...
带学生教学系列，硬拉（下）突破好几十公斤。热身张力构建极为重要。#健身干货 #教学视频 #硬拉
...
学生落地破pr，剑指大师组记录。明年出战。他是膝盖做过手术，恢复到现在完全没问题。科学训练很重要。#健身干货 #力量举 #比赛
...
力形兼备？饮食排第二，良好的习惯排第一，以肥增力不是力量举的借口。#力量举入门 #健身 #减肥
...
【力量举高硕】最新视频来袭，快来看看吧！
...
上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
...
训练前的准备比直接上更重要，维持躯干在中心轴的位置也很重要。#健身干货 #经验分享 #深蹲
...
学生小梁，卧推上次继续进步，175kg，最新180kg。#力量举 #健身干货 #卧推