深蹲135kg *10
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深蹲135kg *5
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深蹲145kg *2
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310斤体重胖壮体格练腿
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深蹲 130kg *5
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120kg *5 深蹲
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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低杠深蹲/热身空杆至100kg 正式组65kg10×4 动作模式还是不太好，接下来吃好睡饱好好训练
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30kg哑铃卧推 *10 辅助一下
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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恢复训练 深蹲135kg * 5
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18线县城里的力量爱好者深蹲训练
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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硬拉 210kg 220kg
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w1d1 深蹲135kg*4
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恢复训练 深蹲140kg
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Top set 210kg 180kg 4*4 最后一组8次
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恢复训练 硬拉 170kg *3
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硬拉190kg *3 第一组热身
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9月26日The show down meet Joe Sullivan100kg级别深蹲372.9kg（套膝）新世界纪录
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10周深蹲增长100磅的计划
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拉个200kg试一下
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深蹲160，170，180kg
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675LB-(306KG) X 3 卧推-Julius Maddox
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110kg级别最强的药检组力量举运动员 Ashton Rouska 采访
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170kg深蹲4*4，132.5kg卧推4*4。
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160kg 2*2 150kg8*3
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相扑硬拉 170kg *3
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74KG IPF WR BROKEN!! _ Wk. 5 - Austin Perkins
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容量日 高杠深蹲 140kg 8*8 卧推90kg 8*8
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Odell Manuel - 1st Place Big Dogs 4 ($22500) - 1110 kg Total
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硬拉165kg *3
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深蹲130kg *5
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卧推80kg做组，什么水平？
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恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
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150 7个
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在蹲几组120
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100kg级别Krzysztof 硬拉955 lbs
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相扑硬拉180kg *3 热身
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120kg 高杠暂停深蹲 斌哥的衣服给我力量 哈哈哈
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硬拉 190kg 6*4 最后一组