【球员发展】比赛节奏实战，空间型1v2
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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慢三步对抗上篮细节
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【创造空间】慢阅读…变速横撤步
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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【持球节奏】突破节奏的刺步切换
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顿拜，技术细节特训
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炸球快速急停衔接后撤步
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【快速终结】突破领先身位，不合球一步上篮
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创造空间中距离特训
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【节奏变换】转髋变速细节分享
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突破衔接后撤步，脚步细节
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【持球节奏】节奏变速时身体角度的细节
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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皮特·马拉维奇经典手腕传球，控卫打法变革者
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持球对抗，直运球
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【欧洲步】肩膀对抗后改变路线
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【球员发展】挡拆换防后，高强度强攻实战特训
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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持球投篮，刺步变速节奏急停
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“晚合球”可以帮助我们在比赛中更好的阅读防守，做出更多的进攻选择！
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艾弗森经典体前变向技术讲解
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那年19站如喽啰，如今扛起内线大旗
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顿拜，双后撤细节特训
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沉浸式感受节奏横撤的特训细节
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【炸球横撤步】难度系数很高的持球投篮技术
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【梦幻脚步】低位背身，脚步的变换
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横撤需要注意脚步的细节
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炸球刺探节奏变换
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刘守元半场跳投4秒25！
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臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
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虚晃变速，翻身投篮
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掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓！
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【梦幻脚步】侧身&转身，节奏变速
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中国男篮后卫——程帅彭持球进攻？你想多了！”
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【对抗终结】大力运球，垫步强打
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胯下，上步改变方向
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胯下控运节奏变速特训
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对抗，节奏翻身投篮
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【上步急停】节奏刺探，上步合球