创造空间中距离特训
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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主动对抗，创造更多的进攻空间
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对抗终结的时机运用
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胯下节奏变换，变速启动
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顿拜，技术细节特训
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辅助手压制，持球进攻更具有侵略性！
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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翻身上下步细节优化
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炸球快速急停衔接后撤步
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持球对抗，直运球
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胯下控运节奏变速特训
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大后卫，要会运用背身技术
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顿拜，双后撤细节特训
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胯下衔接后撤步
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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NBA球星急停变速投篮的秘密
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虚晃变速，翻身投篮
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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双手控球的特训方式与特训计划
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强化节奏，7岁小朋友控运特训
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制造对抗，一步跑投终结
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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合球后对抗，肩膀持续挤压防守
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skip，胯下启动节奏变换
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【持球强攻】离防守更近一些再启动
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后卫必修课，高效持球过掩护
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投篮优化上肢最多见的问题！逻辑讲解与优化思路
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持球进攻，结合球的节奏变换
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节奏放松-变速变向-急停控制
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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节奏刺步，慢快控制
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炸球刺步误导终结选择
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艾弗森经典体前变向技术讲解
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过挡拆节奏，细节与变速
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厚卫，要充分利用身体对抗打球
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【特训转化】持球突破的限制性单挑
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮