Candito W1D1-深蹲完硬拉我是真的顶不住
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天选的身材都在锻炼，懒猪们却在讨论我为什么喜欢宽肩粗腿！
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后面小孩哥，走也不是留也不是，笑死我了！
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史上最激烈的冠军争夺战！2024IPF男子66级别大战（下篇）实况解说
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是运动带来的健康素颜状态！
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学生们上强度中，下循环开始可怕！#力量举 #健身干货 #力量训练
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105kg暂停蹲
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力量举练多了身体反应慢好多
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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ssb一下 安全杆深蹲！
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快乐向前冲，止步第三关，大腿肌肉挫伤，继续休息。预计还得两到三天，555
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正确看待深蹲硬拉卧推不平衡，如果没有明显的灵活度和技术问题，不必为此感到焦虑
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拒绝撬杠，别再误导新手了，重力的方向还不知道嘛？
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减载周传统硬拉120kg组数训练
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常熟阿诺上演光速退赛！见到薛家豪参赛就怂得马上逃跑，连连发视频来讨网友同情，真的是怂B啊
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干与不干你选什么
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深蹲300公斤！！！我做到了！
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「自译中字」Jamal Browner和Rondel Hunte 硬拉教学
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打铁猛女自述——高能量？我的统治区来了！
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柔姐的一天！健身后再穿后妈群，超好看哎
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2024世锦赛52kg世界冠军产生！
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运动让我不平凡
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省流：三天水
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做完这个一秒训练都不腰酸，深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲，教练原地失业
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连续SBD第30天，深蹲235kg 被压，但赛后一周的状态回升，身体不再有任何酸胀和紧绷充血感。
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中国农业大学西校区的健身房约练！冲PR就是要激情四射！
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进步太大！主宰计划半年，peaking W1
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张志有：硬拉是高危动作，普通爱好者不要尝试，即便是健身高手也可能栽跟头
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140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感
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超程硬拉140KG不是很轻松
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跑一天步就想瘦下来，举一天铁就想有腹肌，这就是很多人健身坚持不下来的原因。
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nojo 硬拉390KG 1.5次
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亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
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Candito W1D3 莫名其妙被压，卧推杆的轴承全责
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从罗马尼亚硬拉看传统硬拉
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Candito W2D1 - 最近深蹲总是不对劲，感觉怎么蹲怎么不舒服
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力训时长两年半，深蹲0到300之路，一步一个脚印，走过的每一步都算数！
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Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
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健身房最“讨厌”这种人之 直腿硬拉
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咬
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准备深蹲膝盖撞角钢，忍痛做完180公斤，非人类操作请勿模仿，受伤就应该休息