Candito W1D3 莫名其妙被压，卧推杆的轴承全责
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Candito W4D2 - 疲劳管理非常好，100kg和玩似的
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当有“大神”教我卧推的时候
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Candito W3D5 - 有赛架的卧推一定要练到被压
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70公斤的哑铃卧推，这和举两个我有什么区别？？？
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你
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两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
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Candito W3D2 - 卧推穿的鞋子真不能太滑
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85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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Candito W5D1 - 深蹲145kg三次，预估极限153kg
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Candito W2D2 - 卧推凳松了左右晃，相当于练我平衡能力了
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Candito W3D2 -卧推95kg狂被压
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试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
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Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
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20秒学会正确卧推动作
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Candito W4D4 - 我的胸椎灵活度好差
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卧推70到100要多久
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spoto 卧推 70kg，我又又又又被压了，卧推怎么这么容易被压！
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卧推92.5kg又被压
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最近卧推动作又好了一些，就是下放位置可能有点低
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Candito W1D2/3 -增加了一些底部停顿
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Candito W3D1-力量板块，深蹲开始借助牵张反射了
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开启增肌期！没想到72.5KG都做不动了！
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24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
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Candito W5D2 - 102.5kg 推五次，远超预期
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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练一年终于可以推50kg了
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Candito W4D4 - 如果你不会起桥不妨试试A7防滑服
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练胸普遍的错误
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Candito W3D4 - 被“大神”教育卧推不要起桥要躺平
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Candito W1D1 - 低杠深蹲飞肘咋办
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新手健身房练胸的四个动作
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中国农业大学西校区的健身房约练！冲PR就是要激情四射！
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这个重量是你卧推还是实力推的极限？
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87.5kg 5x5和22kg推肩，差点大喊酒窝
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Candito W1D2/3 -卧推训练最费时间吗？
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Candito W3D3 - 赤脚蹲竟如此舒服，130kgx6 RPE8！
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今天82.5KG对于腿驱动有了新的领悟，下一步是研究卧推吸气的位置
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卧推120斤，铅球只能推九米是为什么？