140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感
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硬拉420kg！打破中国记录～徐哥中国的海英拉！国服第一 18英寸阿波罗轮轴硬拉
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99.99%的人都不知道胸肌是QQ弹弹的，并不是梆硬的
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国服第一硬拉系数！66kg硬拉320kg！诞生在☞大宗师 今天偶遇路人硬拉320+
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力量举练多了身体反应慢好多
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健身房爆改小孩姐
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健身三个月被要求自证，我难道是天才？
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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健身三年就练这样？
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似一件精雕细琢的瓷器✔
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不好意思身体，这次又是我赢了
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67.5KG卧推居然被压了，咋这么拉了呢？
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这就是薄肌带来的反差感吗！？
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Candito W1D3 莫名其妙被压，卧推杆的轴承全责
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110kg推第四个被人强行辅助，有没有懂的
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115KG狂压两次！是杠铃的道德沦丧还是卧推椅的无情抛弃？
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健美双子星 亚洲巨鹿VS宇宙诺神
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千万别再这么做硬拉了，如何找到合适的硬拉站距
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今天82.5KG对于腿驱动有了新的领悟，下一步是研究卧推吸气的位置
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之前拉不了100关我一个月后160公斤做组什么事
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闫首鸣赛前三周最新状态！芝加哥职业赛对手背调
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4月份卧推60KG蹲90KG，10月份卧推107.5KG蹲165KG，是不是进步太慢了？
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硬拉多贪一组，卧推直接不想练正常吗？
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听大佬们的话，管你是新手还是老手都不要练硬拉了，因为你太强后，别人会羡慕嫉妒恨
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“赛季脸”第二弹！极致的干燥！
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早晨5点32分起床，跑两公里平均配速12分42秒
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20个不标准引体向上致敬我16岁的青春！！！
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超程硬拉140KG不是很轻松
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常熟阿诺公开抵制dms赛事，然后王宣仍在嗯舔阿诺
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硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾，甚至有被教练赶走的势头
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泰勒 桑德斯 单腿硬拉105kg（不屈的意志）
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85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
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腰围63的视觉效果
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当有“大神”教我卧推的时候
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Candito W3D5 - 有赛架的卧推一定要练到被压
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增肌VS减脂的食物
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格教练点评蒋劲夫
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听说一个人一辈子，卧推被杠铃压的次数是有限的，压够了，人就走了 72.5kg 3x12 再次被压！
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健身前后…
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Candito W5D1 - 深蹲145kg三次，预估极限153kg
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无法保持一直的巅峰状态！！因为这是训练体系决定的肌肉类型，鱼和熊掌不可兼得。虽然耐力和爆发就是无法同时顶尖，但是可以做到都中上游。