京东 11.11 红包
粉丝投稿第八期
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5乘5训练计划第三期
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粉丝投稿讲解
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想提高卧推的请认真看完然后学会
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也是好久没更新视频了呢
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卧推教学第七期来了
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深蹲教学第五期
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5chen5训练计划讲解第二期
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运动专项性1
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学员问怎么脱硬套膝，做个简单的演示
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无腿卧推2.14倍体重
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卧推中确定上支点的第二期教学
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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卧推教学第四期来了
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快速恢复训练，来100个币，明天方法三
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女生都可以学会，你也行
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今日份卧推训练110.5/3次4组➕6
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为什么你的训练计划没有让你进步，第一期
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想要推的更重一点，一定要学会啊
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深蹲的站距选择
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女学员强于我
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每个月都有个期待的行程
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黑牛哥荒山野岭继续练
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徒弟陆人今日份深蹲训练，215*1+185/4次4组
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因为犯错，被主人体训惩罚第5天
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合理选择握距，提高卧推
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深蹲教学第四期
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黑又壮训练计划讲解
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催眠商务体育生
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律