11月粉丝投稿第一期
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11月粉丝投稿第二期
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粉丝投稿12期
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11月粉丝投稿第三期
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粉丝投稿
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粉丝投稿第四期
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粉丝投稿2
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粉丝投稿15期
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粉丝投稿14期
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粉丝投稿2021.9第三期
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粉丝投稿
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深蹲教学第四期
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最详细的深蹲教学第二期
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学员问怎么脱硬套膝，做个简单的演示
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深蹲教学第六期
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深蹲教学第一期，共10期
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卧推中确定上支点的第二期教学
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开业大吉
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卧推教学第八期来了
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女学员强于我
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教练Anatolii 深蹲320kg 8次，体重103.5
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女生都可以学会，你也行
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TSA 9周力量举模板
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为什么你的训练计划没有进步，第二期
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为什么你的训练计划没有让你进步，第一期
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带两位来自武汉的学员学习和训练
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最顶级的卧推教学，第三期来了
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后面去分享一些常规的训练计划模板，今天是黑又壮12周，备注放在最后
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帅气的团队，明天恢复教学！
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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挪威硬拉12周
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深蹲的站距选择
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发小恢复训练100天，从极限140/1次推进到175/8次，历史最佳成绩，动作质量自行分辨，线下三个月强于线上一年
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带学生1小时48分，全程直播完成
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01年小伙子，2个多月从200蹲到230，动作的稳定性还远远不够，知道不足，及时改正，戒骄戒躁，努力提高！