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【冥想入门】平稳情绪的练习|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 人的情绪就像钟摆一样,不断地左右摇晃,所以我们时而感到快乐,时而感到悲伤,无论是大喜还是大悲,都对身体的健康有一定的影响,也只有内心平衡,才会让我们体会到生活的真谛,下面就随我一起开始,今天的平衡情绪的主题练习。 每一种情绪都需要我们的照看,当你真正的看见他们时,平静自然会从心底升起。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品,更多音频内容欢迎前往体验。
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