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【冥想入门】练习用脚步丈量呼吸|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天,我想邀请你和我一起尝试用脚步,测量呼吸的练习。一颗行走的心,也可以随时保持正念,下面就让我们一起来体验一下。 我们也许从来没有这样,用脚步丈量过自己的呼吸,但行走时的心,可以是散漫的,更可以是专注的,全然的安住于每一个当下。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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