京东 11.11 红包
一拳超人埼玉训练1000天挑战第751天
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第748天
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挑战琦玉训练法第5天，每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第753天
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明天埼玉训练700天7倍量挑战，70公里+三个700，冲
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格教练点评李维刚
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第400天，今天四倍量挑战
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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快乐向前冲我来了，大冰箱拿来吧
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第749天
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高密再见，来时房哥，回时小房，继续努力，开启新征程，8月比赛见@大正爱跑步
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第747天
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放松的腹肌是什么样的
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我现在能做十个俯卧撑了，能给我点鼓励吗。
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挑战琦玉训练法
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第500天，五倍量挑战嗨起来
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第725天，天太热了，哈哈
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第754天
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第743天
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作为一个普通人，跑步健身和在校学习也许是你这一生最简单的两件事了
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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日常晨跑24公里，继续继续啦，早晨下雨时间问题没有直播哈
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不务正业的堂主，又去逛游戏动漫漫展了
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奶奶老了，哎，休息一天
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日常晨跑25公里，偷懒没直播，哈哈，真热啊
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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徒手健身一百天能有什么变化？详细身材变化对比记录视频。你只管努力，剩下的交给时间。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第744天
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9岁健身就被里维学长扎了类固醇，二头和肩膀扎到分离，连续七年
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700天，70公里嗨起来
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快乐向前冲，止步第三关，大腿肌肉挫伤，继续休息。预计还得两到三天，555
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第746天
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“恰口饭吃”，索家新款轻酷Q321k，高质低价，让更多人穿的起优质跑鞋
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第750天
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琦玉：“三年努力比肩神明”
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格教练点评一拳超人训练法
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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有人想看身材展示？满足你们，变小了，555