V
主页
京东 11.11 红包
纯享版网前正手搓勾推 #羽毛球基础动作训练
发布人
纯享版网前正手搓勾推 #羽毛球基础动作训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
网前反手搓 勾 推 #羽毛球基础动作训练
移动步伐的各种并步训练，来提高你场上的移动速度，养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要，手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
网前的左右手伸展和后场的架拍动作一样，双手都架起来才协调，动作怪是因为动作错误给人不协调诡异的感觉#羽毛球基础训练
肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力
想发好正手网前，记得展腕向前推送 #羽毛球基础动作教学
正手搓球教学，手指🤌🏻发力为主，动作不需要太大，动作越小，力量越集中，球质量为提高，也好控制。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球正手搓球 #川崎巧克力
想练好杀球，得训练开始，不要着急上场打球，先从定点的发力把动作练好，人可以站在网前，这样会更有下压感觉，有爆发感后再慢慢向后挪，再增加起跳～
核心力量的训练方法，那个动作训练的部位不一样，基础都是1分钟每组，时间越久只要动作不变形，越好，同时证明你的核心力量也越强。#李炳毅 #羽毛球#羽毛球核心训练
反手搓勾推手上细节#李炳毅 #羽毛球 #体育
反手搓勾推，记得顶拇指👍🏻👍🏻👍🏻#李炳毅 #体育 #羽毛球
基本功还不扎实的小伙伴看过来，怎样更顺畅的使用，手指放松抓紧去发力，挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的，注意手上小细节，让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
双打中，这种球，你肯定经历过，想提高网前的封网能力，肯定需要长时间的多球训练。还有就是敢打敢抢的信心。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打封网技巧 #艾迪宝a260
手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
网前两点步伐教学，正反手和回什么球，步伐有一些区别。记住核心要点，身体正对回球。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服 #羽毛球网前步伐教学
跳来跳去跳来跳去，连续10到20个，做一个往返，弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
见过太多奇怪的发球了，虽然不是专业的比赛，但发球动动作要规范不是？ #羽毛球基础动作训练
后场后退主要为3重移动方式，步伐碎，不会退，收藏起来多跑多练 #羽毛球 #李炳毅
启动总是卡顿，明明稳定了重心但一启动就乱？启动以后总是不能立刻向球落点方向移动？一个视频帮你解决启动卡顿问题！
回球线路教学，包切教学，快开学习啦
前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
网前的扑球意识是需要多球来培养的，区分开扑球和抹球，网前也能一击得分 #李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服 #羽毛球扑球教学 #川崎冰淇淋
正手搓勾推，记得放空后三指👌🏻👌🏻👌🏻#李炳毅 #体育 #羽毛球
日常训练要多挥拍，多跑场上步伐，别小看这些基本功，他是你在球场上稳定性不失误的支撑。
5步练习，轻松拿捏最实用的一个后退步伐，赶快练起来吧～ #李炳毅 #羽毛球 ＃羽毛球马来步＃川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
反手被动球过渡还又高又远？如果还在闪手腕去够球，赶快来看手上细节动作。#羽毛球 #李炳毅
练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
缺哪练哪就能快速提高，场上慢，就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在，盲目训练，没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
练整个手臂的动作
还不会跳杀？一条视频让你彻底学会跳杀
丝滑基础捡球，从哪开始练？
反手发球的基本动作教学，男生不管单、双、混，都是反手发球为主。来看教学 ＃李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手发球教学
羽毛球双脚跳杀。来看慢放视角动作。#李炳毅 #羽毛球 #双脚跳杀
勾球勾得好，单打变线没烦恼，勾球不管是在单打还是双打中，是很具观赏性和威胁姓的一项技术，一定要熟练掌握 #羽毛球基础动作训练
