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京东 11.11 红包
俄式精髓,心随身动,出拳如自然
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深圳常青滕拳击
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这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
这是我剪辑过最满意的拳击作品
随心所欲的跳步出拳,才算合格
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
跳步左右出拳的训练方式
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因,俄式跳步出拳实战演示
臀大肌
两个动作,让你学会俄式跳步发力
俄式拳击怎么练?难点绝不仅是协调,放松
经典俄式,每个动作都藏着时间的沉淀
跳步右拳,带上速度直接砸进去
很多人在问,精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
运动反人性,拳击更反人性,热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
世界冠军的跳步三方向横向出拳,跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
常青滕拳击高阶课程,难度系数较大,需要反复训练
结合前面视频的动作,就是实战中最实用的跳步出拳
高难度动作,这就叫行云流水,拳击大神,常青滕拳击总教练艾利克斯
左右勾摆,后撤
总说这也容易那也容易,这些最基础的你能不能做到
得到了,史上最伟大重量级拳王的签名
看会了?俄式拳击大神的演示
接下来是拳击专项训练的学生训练部分
来自世界冠军、顶级拳手的团课,高阶课,这套组合就是俄式拳击的精髓,值得反复研磨,力道
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
这样的训练能让你成为拳王
最近跟向佐老师学了两招
凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的
这就是li零基础也能跟上的原因
肌肉记忆,哪怕对练,每个动作都跟复制了一样。
来吧,常青滕专业队,能成就你拳王梦
常青滕拳击不神秘,只是默默的做事。
最后几秒,是水平的体现
俄式拳击看似简单,其实是很难的,但是练好的就是高手
注意看,这是教科书式的拳击训练课
两位都是高水平拳手,未编辑
常青滕特聘拳击教练,俄式变向组合拳
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